Taukah anda bahwa air putih mempunyai peran yang sangat penting bagi tubuh kita. Air merupakan penghasil ion dalam tubuh. Dalam aktivitas sehari-hari tanpa kita sadari cairan dalam tubuh berkurang, apabila cairan didalam tubuh berkurang maka kita akan terasa haus atau bahkan kita mudah lelah. Air mempunyai peran yang sangat penting bagi organ tubuh. Apabila kita kekurangan air putih kemungkinan besar dapat terkena penyakit ginjal.
Didalam tubuh manusia manusia sebagian besar merupakan air. Apabila didalam tubuh kekurangan air maka kerja organ didalam tubuh manusia kurang maksimal. Idealnya dalam sehari kita mengkonsumsi air putih sebanyak 8 gelas. Apabila mengkonsumsi air putih kurang dari 8 gelas perhari ini dapat menggangu kesehatan tubuh.
